Tikvice
1,50KM – 3,00KM
Osim što su ukusne, tikvice su i izuzetno zdrave, a posebno dobro djeluju na oči. Dakle, za dobar vid, barem dva obroka tikvica sedmično. Sastojci fenola iz porodice bioflavonoida, rutin (vitamin P), koji se nalaze u tikvici, imaju antioksidativno djelovanje i mogu regulisati loš holesterol i smanjiti tegobe kod nekih bolesti oka.
