Keleraba

Redovna upotreba svježeg ploda kelerabe poboljšava apsorpciju željeza odgovornog za opskrbu krvi kisikom, čime se povećava energija. Ovo povrće povoljno djeluje i na zdravlje kostiju, limfni i probavni sistem, vezivno tkivo, zube i desni. Pokazala se i vrlo učinkovitom kod ublažavanja edema, kandidijaze i virusnih infekcija. S obzirom na to da stabilizira razinu šećera u krvi, preporučuje se kod hipoglikemije i dijabetesa. Ako se redovito jede, sprečava pojavu bubrežnih kamenaca, a zahvaljujući kaliju regulira krvni pritisak. Preporučuje se i kod opstipacije, a stručnjaci tvrde i da pomaže u prevenciji karcinoma debelog crijeva.