Iranska hurma 500gr

Hurme obiluju vitaminima i mineralima, a najviše vitaminima B1, B5 i folnom kiselinom, te kalcijem, magnezijem i željezom. Pomažu obnovu crijevne flore i čuvaju dobar vid, a pomoći će i održati koncentraciju prilikom dugotrajnog intelektualnog rada.

Svježe hurme sadrže puno šećera, a sušene znatno više od svježih. Predstavljaju odličan prirodan izvor energije i brzo daju snagu. Međutim, potrebno je konzumirati ih u umjerenim koločinama, samo nekoliko komada dnevno. Lijepo je pojesti neparan broj hurmi – u islamu se vjeruje da to pruža zaštitu i da je paran broj datula isto kao umjetno sladilo.