Chia sjemenke
3,00KM – 30,00KM / kg
Dovoljno je uzimati samo jednu čajnu žličicu dnevno (pomiješane u razne vrste jela), a želimo li poboljšati probavu i pridonijeti skidanju suviška kilograma, tada ih možemo uzimati 3 do 4 čajne žlice dnevno.
Chia sjemenke za mršavljenje djeluju na više načina. Naime, njihov nutritivni sastav općenito povoljno djeluje na zdravlje čitavog organizma, pa se preporučuju u redukcijskim dijetama jer veoma brzo mogu nadomjestiti nedostatak mnogih tvari.
Prethodno namočene sjemenke nabubre i stvaraju sluz te:
- gotovo trenutno pružaju osjećaj sitosti (jer su nabubrile i lagano se probavljaju),
- pospješuju rad crijeva,
- ubrzavaju probavu
- Ubrzavaju izlučivanje toksina te
- sprječavaju zatvor.
Sve nabrojene pojave zapravo nisu neobične kada jedemo manje hrane i želimo se riješiti viška kilograma. Važno je spomenuti da ne podižu razinu šećera u krvi, pa time ne izazivaju brzi osjećaj gladi.
